Đau lưng là một căn bệnh không thể được xem nhẹ, bởi từ những biểu hiện tê bì hoặc đau nhức thưa thớt ban đầu có thể trở nên trầm trọng hơn. Từ đó dẫn tới những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe người bệnh. Vì vậy để “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, ngăn không cho bệnh tình chuyển thành cấp và mãn tính thì việc thực hiện vật lý trị liệu đau lưng là vô cùng cần thiết.
Những nguyên nhân gây nên tình trạng đau lưng
Đau lưng là một bệnh lý có thể ảnh hưởng tới nhiều đối tượng. Và có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới căn bệnh này. Đó có thể là thoái hóa cột sống lưng, thoát vị đĩa đệm, viêm cột sống, hẹp ống sống, đau cơ xơ hóa, đau thần kinh tọa…
.jpg)
Mỗi vị trí đau lưng khác nhau lại tương ứng với những nguyên nhân khác nhau. Người bệnh có thể gặp các cơn đau kéo dài ở khu vực lưng trên hoặc dưới. Hoặc đau chỉ thiên về một bên trái hoặc phải. Ngoài ra cũng có các bệnh nhân bị đau ở vùng thắt lưng, đau lưng kết hợp đau bụng. Hoặc bị đau cả lưng, khung chậu và vùng bụng.
Bài tập vật lý trị liệu đau lưng thụ động
Khi nói tới vật lý trị liệu đau lưng thì không thể không nhắc đến những bài tập thụ động. Đây là những bài tập mà các bác sĩ dùng lực của tay hoặc các thiết bị máy móc hiện đại để gây tác động lên cột sống của người bệnh. Kéo giãn cột sống để dần dần giải phóng áp lực lên khu vực bị chèn đè, từ đó giảm đau nhức, tê bì cho bệnh nhân.
Một số các phương thức tập vật lý trị liệu đau lưng theo cách thụ động khác cho bệnh nhân có thể kể đến như liệu pháp chườm lạnh, tác động nhiệt, sử dụng dòng điện để trị liệu, dùng tia hồng ngoại, sóng siêu âm… Tuy nhiên những bài tập vật lý trị liệu đau lưng này chỉ nên được thực hiện trong giai đoạn đầu. Khi những cơn đau lưng vẫn còn ở mức cấp tính.
Ngoài ra nên kết hợp với các phương pháp vật lý trị liệu vận động khác trong đó người bệnh tích cực tập luyện các bài tập do bác sĩ chỉ định.
Vận động trị liệu chữa đau lưng
Nếu những bài tập vật lý trị liệu đau lưng cho thấy hiệu quả và tiến triển tích cực, các bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh kết hợp thêm những bài tập vận động trị liệu. Một số những bài tập hiệu quả mà người bệnh nên áp dụng thường xuyên đó là:
- Các bài tập vận động linh hoạt
Những bài tập vật lý trị liệu đau lưng kéo dài, được thực hiện thường xuyên, liên tục sẽ vô cùng hữu ích cho các bệnh nhân. Bởi chúng không chỉ đem đến hiệu quả giảm đau rõ rệt, ngăn ngừa và chống co thắt cơ. Mà còn góp phần khôi phục chức năng đã mất hoặc bị hạn chế của người bệnh. Từ đó cải thiện sức khỏe cột sống lưng và giúp điều chỉnh các tư thế bị sai lệch của cơ thể do ảnh hưởng của bệnh.
- Tập luyện tăng cường
Sau một thời gian tập luyện linh hoạt, nếu những cơn đau đã được ổn định thì người bệnh càng phải luyện tập vật lý trị liệu đau lưng tăng cường hơn nữa. Những bài tập này có mục đích là tạo ra thói quen luyện tập thường xuyên để tăng cường sức mạnh cho các khối cơ và xương khớp.
Cách tập vật lý trị liệu đau lưng đó là thực hiện các bài tập về chân, cột sống và đặc biệt là phần cơ bụng. Mục đích của các bài tập này không chỉ giúp giảm đau, ngăn ngừa bệnh tái phát trở lại. Mà còn hỗ trợ điều chỉnh tư thế đứng ngồi, nâng đồ vật của người bệnh.
- Tập luyện các bài tập bổ trợ
Bên cạnh những bài tập tăng cường để người bệnh nhanh chóng hồi phục chức năng thì các bài tập bổ trợ trong vật lý trị liệu đau lưng cũng phát huy tác dụng tuyệt vời. Người bệnh có thể tăng cường đi bộ, đạp xe, đi bơi, tập thể dục thể thao…
Đây là những hoạt động đơn giản hàng ngày nhưng lại giúp kích kích máu huyết được tuần hoàn và lưu thông. Từ đó các lỗ liên hợp ở dây thần kinh cột sống. Có thể được cung cấp đủ nguồn dưỡng chất để duy trì hoạt động khỏe mạnh.
Vật lý trị liệu đau lưng hiệu quả với Phòng khám Chuyên khoa Trường Giang
Từ khi được cấp phép hoạt động bởi Sở Y tế TPHCM vào năm 2017 đến này. Phòng Khám Chuyên khoa Vật lý trị liệu - Phục hồi chức năng Trường Giang đã không ngừng khẳng định vị thế của mình. Chúng tôi đem đến cho người bệnh những giải pháp trị đau lưng và cơ xương khớp hiệu quả không cần dùng thuốc, không phẫu thuật đau đớn.
Phòng khám Chuyên khoa Trường Giang với đội ngũ y – chuyên gia có trình độ chuyên môn nghiệp vụ cao. Cùng hệ thống máy móc và cơ sở vật chất hiện đại. Sẽ giúp bạn khỏi đau lưng trong nháy mắt với những phương pháp và kỹ thuật vật lý trị liệu đau lưng tiên tiến. Từ quy trình thăm khám cho tới chữa bệnh. Phòng khám đều tuân thủ nghiêm ngặt các yêu cầu của Bộ Y tế.
Đặc biệt, các thiết bị y tế của Phòng khám Chuyên khoa Trường Giang đều được nhập khẩu chính hãng từ nước ngoài. Cùng với các kỹ thuật và phương pháp điều trị tiếp thu có chọn lọc từ Hoa Kỳ. Giúp các bệnh nhân sớm hồi phục sức khỏe để lấy lại được sự tự tin, năng động.
Những cơn đau lưng dữ dội không thể được điều trị dứt điểm bằng các loại thuốc giảm đau. Chỉ với vật lý trị liệu đau lưng, bệnh nhân mới có thể phục hồi nhanh chóng mà không gây ra đau đớn hay tác dụng phục. Bệnh nhân có nhu cầu được thăm khám và chẩn đoán bệnh tình. Đừng quên liên hệ với Phòng khám Chuyên khoa Trường Giang theo hotline 0913549954 - 028 665 999 54 để được chăm sóc tận tình nhất!
